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<title> 本日は晴天なり・・・！？</title>
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私の心の中の天気予報。
心地よく、ぽっかぽかな日々が続きますように・・・。　</description>
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<title>シルエット坊や　その２</title>
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<description>誰だかわかりますか・・・！？ そう、恥ずかしがりや…いやいや シャイで微妙なお年...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;&lt;img height=&quot;186&quot; src=&quot;http://pokkapoka.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2008/07/03/080517_183502.jpg&quot; width=&quot;141&quot; border=&quot;0&quot; style=&quot;FLOAT: left; MARGIN: 0px 5px 5px 0px; WIDTH: 141px; HEIGHT: 186px&quot; /&gt; 誰だかわかりますか・・・！？&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;そう、恥ずかしがりや…いやいや&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;シャイで微妙なお年頃のゴジゴジです。（小５）&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;ブログで、こんな紹介をしたなんてバレると&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;お叱りを受けるので、黙っておきましょう。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;(＇ｰ＇) ﾌﾌﾌﾌ・・・・　　　&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;シルエット坊や⇒&lt;a href=&quot;http://pokkapoka.cocolog-nifty.com/nikoniko/2007/04/post_3390.html&quot;&gt;その１&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>


<dc:subject>育児</dc:subject>

<dc:creator>ぽっかぽか </dc:creator>
<dc:date>2008-07-03T20:35:43+09:00</dc:date>
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<title>ダイエットダイアリー</title>
<link>http://pokkapoka.cocolog-nifty.com/nikoniko/2008/07/post_5786.html</link>
<description>年に1回やってくるもの・・・・・。 　　　　　　　　『健康診断』　　　　　　の時...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;年に1回やってくるもの・・・・・。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;　　　　　　　　『健康診断』　　　　　　の時期です。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;今年は、今月の20日の予定だったのが、急遽6日になり&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;　　焦る私　　　(･_･;　ﾔｯﾊﾞ～ｲ&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;何せ、毎年この健康診断の時の体重を少～しでも軽く記録したくて&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;直前に焦りだして　（無駄な抵抗と解っていても）　ダイエットをするのです。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;昨年は、近年まれにみるダイエット成功の年と言えるのですが・・・（笑）&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;今年は、その体重を維持するだけで、＋－０です。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;先日、テレビ番組の中で、　ネットで　“　ダイエットダイアリー　”　をつけて&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;全国のダイエットをしている仲間と競い合いながらダイエットをする…&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;なんて紹介をしていました。&lt;a href=&quot;http://diet.beauty.yahoo.co.jp/&quot;&gt;　⇒　　『ダイエットダイアリー』&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;全国の同じ身長・体重の方を検索して、ライバル登録すると　　その方の&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;体重のグラフや、食事内容まで閲覧することができるなんて&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;メラメラ～っと闘志がわいてきます。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;食事内容を簡単に書く事によって、バランスもチェックできるので&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;結構オススメです。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;私は、今日で4日目。長期にわたる設定で全行程９０日間。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;最後まで記録できて　その時にはほっそりとした私になっていれば&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;良いのだけれど・・・・(。･_･｡)ゞﾎﾟﾘﾎﾟﾘ&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>


<dc:subject>心と体</dc:subject>

<dc:creator>ぽっかぽか </dc:creator>
<dc:date>2008-07-02T22:23:43+09:00</dc:date>
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<item rdf:about="http://pokkapoka.cocolog-nifty.com/nikoniko/2008/06/post_4097.html">
<title>“気づき”のきっかけ</title>
<link>http://pokkapoka.cocolog-nifty.com/nikoniko/2008/06/post_4097.html</link>
<description>先週の金曜日。　この日は　“　気づき　”のきっかけを貰った　1日でした。 勧めら...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;先週の金曜日。　この日は　“　気づき　”のきっかけを貰った　1日でした。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;勧められて　軽い気持ちで参加した、仕事の　『女性の会』。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;同業者の方、しかも私と同じ立場である女性が集まっての会は&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;大事な事を　気づかせてくれる　きっかけを与えてもらえました。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;　　　　　　☆　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;strong&gt;『教わる&lt;/strong&gt;&lt;strong&gt;』&lt;/strong&gt;という事と、　&lt;strong&gt;『学ぶ&lt;/strong&gt;&lt;strong&gt;』&lt;/strong&gt;という事は　必ずしも　&lt;strong&gt;“&lt;/strong&gt;イコール&lt;strong&gt;”&lt;/strong&gt;ではないという事。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;　　　自分で一生懸命「学ぶ」事をしない人には何も覚える事は出来ない・・・&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;　　　「学ぶ」事を苦痛に感じるのなら、その職業には向いてない・・・&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;　　　確かに・・・・(･_･｡)(._.｡)&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;　　　向いてないと思う職業では、様々な知識を覚えようとしても&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;　　　なかなか覚える気にならないし　実際　覚えられません。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;　　　過去の経験から　実証済です。（笑）&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;　　　仕事の上での知識がなければ、自信を持って　仕事が出来ないから&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;　　　消極的になる・・・　マイナスの連鎖反応。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;　まずは、自分なりに学ぶ事から始めてみよう、と・・・&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;第1歩として、カタログから知識を得て　資料作りから始めたいと思っています。　&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;　　　　　　　　　　&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>


<dc:subject>日記・コラム・つぶやき</dc:subject>

<dc:creator>ぽっかぽか </dc:creator>
<dc:date>2008-06-29T10:11:21+09:00</dc:date>
</item>
<item rdf:about="http://pokkapoka.cocolog-nifty.com/nikoniko/2008/06/post_f18e.html">
<title>リラックス効果</title>
<link>http://pokkapoka.cocolog-nifty.com/nikoniko/2008/06/post_f18e.html</link>
<description>ラベンダーのアロマオイルをティッシュに数滴　染み込ませて 仕事用カバンや普段使い...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;ラベンダーのアロマオイルをティッシュに数滴　染み込ませて&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;仕事用カバンや普段使いのカバンに入れて　出歩くようになりました。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;カバンを開けた時に、ふわ～～っと香る　ラベンダーの香りには、&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;リラックス効果　ありです　。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;先日、まいどんと一緒に出かけた時　外国人観光客御一行様がいたんです。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;電車に乗ったとたん　「ハンカチ・ハンカチ…」と、何やらハンカチをポケットから&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;取り出して　口、鼻にあてているんです。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;「どうしたの？気持ち悪い～？」&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;「ちがうの、匂いがすごくって・・・」&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;香水やらフレグランスの香りが強烈っていうのも、考えものですね。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;通りすがりに、不快感を与えない程度の　ほのかな香りがするのが理想です。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;私も、去年の誕生日プレゼントにゴジゴジからもらった　ミニボトルのフレグランスや&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;バニラエッセンスをつけるのですが、自分の好きな香りをつける・・・って、&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;気持ちが安らぎます。<img class="emoticon shine" src="http://emojies.cocolog-nifty.com/emoticon/shine.gif" alt="shine" />&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;　&lt;/p&gt;</content:encoded>


<dc:subject>好きなもの</dc:subject>

<dc:creator>ぽっかぽか </dc:creator>
<dc:date>2008-06-24T20:44:36+09:00</dc:date>
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<item rdf:about="http://pokkapoka.cocolog-nifty.com/nikoniko/2008/06/post_a365.html">
<title>雨の匂いと紫陽花と…</title>
<link>http://pokkapoka.cocolog-nifty.com/nikoniko/2008/06/post_a365.html</link>
<description>・ ・ ・ ・ 雨上がりの匂いの中を歩く、紫陽花の道。 色合いが複雑にひとつひと...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;&lt;a onclick=&quot;window.open(this.href, &#39;_blank&#39;, &#39;width=640,height=480,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0&#39;); return false&quot; href=&quot;http://pokkapoka.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2008/06/22/dsc06344_2.jpg&quot;&gt;&lt;img title=&quot;Dsc06344_2&quot; height=&quot;112&quot; alt=&quot;Dsc06344_2&quot; src=&quot;http://pokkapoka.cocolog-nifty.com/nikoniko/images/2008/06/22/dsc06344_2.jpg&quot; width=&quot;150&quot; border=&quot;0&quot; style=&quot;FLOAT: left; MARGIN: 0px 5px 5px 0px&quot; /&gt;&lt;/a&gt; &lt;a onclick=&quot;window.open(this.href, &#39;_blank&#39;, &#39;width=640,height=480,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0&#39;); return false&quot; href=&quot;http://pokkapoka.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2008/06/22/dsc06345.jpg&quot;&gt;&lt;img title=&quot;Dsc06345&quot; height=&quot;112&quot; alt=&quot;Dsc06345&quot; src=&quot;http://pokkapoka.cocolog-nifty.com/nikoniko/images/2008/06/22/dsc06345.jpg&quot; width=&quot;150&quot; border=&quot;0&quot; style=&quot;FLOAT: left; MARGIN: 0px 5px 5px 0px&quot; /&gt;&lt;/a&gt; &lt;a onclick=&quot;window.open(this.href, &#39;_blank&#39;, &#39;width=640,height=480,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0&#39;); return false&quot; href=&quot;http://pokkapoka.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2008/06/22/dsc06346.jpg&quot;&gt;&lt;img title=&quot;Dsc06346&quot; height=&quot;112&quot; alt=&quot;Dsc06346&quot; src=&quot;http://pokkapoka.cocolog-nifty.com/nikoniko/images/2008/06/22/dsc06346.jpg&quot; width=&quot;150&quot; border=&quot;0&quot; style=&quot;FLOAT: left; MARGIN: 0px 5px 5px 0px&quot; /&gt;&lt;/a&gt; &lt;a onclick=&quot;window.open(this.href, &#39;_blank&#39;, &#39;width=640,height=480,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0&#39;); return false&quot; href=&quot;http://pokkapoka.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2008/06/22/dsc06350.jpg&quot;&gt;&lt;img title=&quot;Dsc06350&quot; height=&quot;112&quot; alt=&quot;Dsc06350&quot; src=&quot;http://pokkapoka.cocolog-nifty.com/nikoniko/images/2008/06/22/dsc06350.jpg&quot; width=&quot;150&quot; border=&quot;0&quot; style=&quot;FLOAT: left; MARGIN: 0px 5px 5px 0px&quot; /&gt;&lt;/a&gt; &lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;a onclick=&quot;window.open(this.href, &#39;_blank&#39;, &#39;width=640,height=480,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0&#39;); return false&quot; href=&quot;http://pokkapoka.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2008/06/22/dsc06351.jpg&quot;&gt;&lt;img title=&quot;Dsc06351&quot; height=&quot;112&quot; alt=&quot;Dsc06351&quot; src=&quot;http://pokkapoka.cocolog-nifty.com/nikoniko/images/2008/06/22/dsc06351.jpg&quot; width=&quot;150&quot; border=&quot;0&quot; style=&quot;FLOAT: left; MARGIN: 0px 5px 5px 0px&quot; /&gt;&lt;/a&gt; &lt;a onclick=&quot;window.open(this.href, &#39;_blank&#39;, &#39;width=640,height=480,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0&#39;); return false&quot; href=&quot;http://pokkapoka.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2008/06/22/dsc06342.jpg&quot;&gt;&lt;img title=&quot;Dsc06342&quot; height=&quot;112&quot; alt=&quot;Dsc06342&quot; src=&quot;http://pokkapoka.cocolog-nifty.com/nikoniko/images/2008/06/22/dsc06342.jpg&quot; width=&quot;150&quot; border=&quot;0&quot; style=&quot;FLOAT: left; MARGIN: 0px 5px 5px 0px&quot; /&gt;&lt;/a&gt; &lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;・&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;・&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;・&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;・&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;雨上がりの匂いの中を歩く、紫陽花の道。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;色合いが複雑にひとつひとつ違う紫陽花・・・&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;人の個性が“十人十色”のように、紫陽花も　“十花十色”　&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;　&lt;/p&gt;</content:encoded>


<dc:subject>好きなもの</dc:subject>

<dc:creator>ぽっかぽか </dc:creator>
<dc:date>2008-06-22T19:59:13+09:00</dc:date>
</item>
<item rdf:about="http://pokkapoka.cocolog-nifty.com/nikoniko/2008/06/post_d69c.html">
<title>一肌脱ぐ！？</title>
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<description>今日は子ども会役員の集まりの日でした。 我が子ども会、３大行事である『夏のお楽し...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;今日は子ども会役員の集まりの日でした。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;我が子ども会、３大行事である『夏のお楽しみ会』の打ち合わせについて。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;毎年、無難に　“映画”　や　“ボーリング”　と、いう具合に　お手軽に・・・&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;すませていました。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;今年も、本当はお手軽に済ませたかったのが　私の本音ですが、、、(･_･;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;『役員が一肌脱いで、楽しませてあげあようよ！』というベテランママの提案で&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;夕暮れ時から、お楽しみ会　で　おばけ屋敷をやる事になりました。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;集会所の中に色々な仕掛けを作り、“ドキドキ・ワクワク”感を味わってもらう設定。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;どんな仕掛けにするか、意見を出し合う中で　段々と計画する側としての&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;“楽しさ”を感じてきました。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;おばけ屋敷に入るよりも、おばけ屋敷をプロデュースする方が&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;めっちゃ楽しいって事に　気が付きました。（笑）&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;問題は、この計画に大反対のゴジゴジ。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;恐いもの大嫌いだけど、、、プライドもあるし。。。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;難しい年頃デス。&lt;/p&gt;</content:encoded>


<dc:subject>日記・コラム・つぶやき</dc:subject>

<dc:creator>ぽっかぽか </dc:creator>
<dc:date>2008-06-18T22:40:35+09:00</dc:date>
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